حدد علماء التغذية في السنوات الأخيرة عددا متزايدا من العناصر الغذائية التي تعتبر ضرورية للرياضي لأستكمال نظامة الغذائي ، بالإضافة إلى حاجته للحصول على الفيتامينات وكذلك المواد الغذائية التي تعرف…
بقلم د. جبار رحيمة الكعبي الخبير الفني للإتحاد القطري لألعاب القوى . هناك العديد من المدربين او الرياضيين أو الاداريين لا يهتمون أو لا يعتقدون بوجود علاقة بين ألم الأسنان…
بقلم د. جبار رحيمة الكعبي الخبير الفني للإتحاد القطري لألعاب القوى . تعددت المفاهيم والمصطلحات الخاصة بالعتبة اللاكتيكية وتناولها العديد من المؤلفين والباحثين بمجال فسيولوجيا التدريب الرياضي وقد سميت بعده…
بقلم د . جبار رحيمة الكعبي ( الخبير الفني لإتحاد القطري أللعاب القوى ) مفهوم الاكسدة : عند تناول الرياضي وجبة غذائية فإن المواد الغذائية بحاجة الى كمية من الأوكسجين…
بقلم د . جبار رحيمة الكعبي ( الخبير الفني لإتحاد القطري أللعاب القوى ) التنشيط الجيني سيحول الألياف العضلية السريعة لدى الرياضيين IIa , IIx إلى الألياف فائقة السرعة IIb…
 بقلم د . جبار رحيمة الكعبي ( الخبير الفني لإتحاد القطري أللعاب القوى ) انطالقا من أهمية أن يتعرف القارئ الكريم على ما يجري في الوقت الحاضر من تجارب علمية…
حمام الثلج - الأسلوب الأكثر فاعلية لتجديد الطاقات في المنافسات والتدريبات بقلم : د . جبار رحيمة الكعبي ( الخبير الفني للإتحاد القطري لألعاب القوى ) ان حمامات الثلج أو…
مع الإهتمام بالدوري الماسي و التحدي العالمي تقفز إلى السطح أخبار إصابات نجوم العاب القوى التي غيبت العديد عن أبرز الملتقيات العالمية . والجديد في هذا الموضوع علاج تجريبي باستخدام…
بعض الناس يعتقدون أن التدرب أو أداء التمارين والجري بلباس (K-way) هو افضل طريقة للتخلص بالدهون ولها تأثير " الدهون تذوب وتحترق أسرع " هذا بتأكيد خطأ، ويمكن ان يشكل…
بعد أن كان الملايين من الناس يتهافتون على تناول المكملات الغذائية من الفيتامينات، فاجأتهم مجموعة من العلماء بقولهم إنها "مضيعة للمال" وليس لديها تقريبا أى فوائد صحية، وحتى أنها قد…
توضح الصورة الحجامة الرياضية لوثء لأحد العدائين ، فعن جابر أن رسول الله صلي الله عليه وسلم احتجم علي وركه من وثء كان به. سؤال يتوارد علي ذهن العديد من…
 دراسة مقارنة بين تأثير كل من التدليك بكؤوس الهواء والحمامات المتبادلة علي سرعة استعادة الشفاء للعدائين وبصفة عامة للرياضيين . الباحث / خالد منصور . بحث ماجستير للباحث د/ خالد…
يضع موقع أم الرياضات بين أيديكم قائمة المواد و الطرق المحظورة رياضيا لعام 2013م والخاصة برياضة العاب القوى الصادرة عن الوكالة الدولية لمكافحة المنشطات WADA . مسبقا يجب التذكر أنه…
اهمية التعب العضلي تكمن ظاهرة التعب العضلي في اهمية امكانيتها على تطوير القابلية للفرد الرياضي اذ من الضروري ان يصل الحمل البدني في التدريب الى حدود التعب لكي يحدث تغيرات…
انواع الأصابات العضلية يمكن تقسيم الأصابة العضلية أجرائيا الى 1 - شد عضلي 2 - تمزقات عضلية 3 - ارتشاح دموي عضلي . وطبقا لتعريف الجمعية الأمركية للطب الرياضي فتعتبر…

الشبكات الاجتماعية

للإتصال

البريد الإلكتروني : contact@omriyadat.com

الهاتف التابث : 212537602822+

الهاتف النقال :212641177224+